Para guiarnos en la consecución de una
alimentación diaria saludable y alcanzar ese EQUILIBRIO NUTRICIONAL, los
expertos en alimentación y nutrición, en colaboración con profesionales de la
educación para la salud y de otros órganos afines, se han esmerado en esta
última década en la elaboración de guías divulgativas para dichos fines.
Ejemplo de guía efectiva para la alimentación
diaria es la Pirámide
de la
Alimentación Saludable, publicada por la Sociedad Española
de Nutrición Comunitaria (SENC) en 2004:
Así pues para mantener un buen
estado de salud, esta guía gráfica nos ayudará, sin duda, a conocer con qué
frecuencia debemos ingerir cada grupo de alimentos.
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