La NUTRICIÓN SALUDABLE no implica privarse de aquellos alimentos que más nos
gustan; sino más bien trata de utilizar los alimentos que nos hacen
sentirnos bien, con más energía, y del modo más saludable que sea posible. Todo esto puede lograrse mediante el aprendizaje de conceptos
básicos de nutrición y la adquisición de ciertos hábitos que nos sean de
utilidad para la mejora y el mantenimiento de un estado óptimo de salud.
Para ello, nuestra alimentación diaria debe ajustarse a nuestros requerimientos además de ser variada y, sobre todo, equilibrada. Debemos elegir para comer todos aquellos alimentos que aseguren nuestro bienestar físico, intelectual y emocional.
Desde este blog queremos contribuir a mejorar nuestra calidad de vida a través de la alimentación.
Para ello, nuestra alimentación diaria debe ajustarse a nuestros requerimientos además de ser variada y, sobre todo, equilibrada. Debemos elegir para comer todos aquellos alimentos que aseguren nuestro bienestar físico, intelectual y emocional.
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